Консультации: 8-927-252-83-67
☰

3 мифа о сне во время флоатинга

Несмотря на то, что флоатинг у многих людей ассоциируется с интенсивным отдыхом, эквивалентным невероятно глубокому сну, есть много неправильных представлений о сне и флоатинге. Обычно большинство людей говорит, что час в флоат-камере дает такой же отдых, как 6–8 часов сна, но это порождает неразбериху. Не верьте распространенным заблуждениям.

Рассмотрим 3 главных мифа:

1. Опасно спать в флоат-камере

Это один из наиболее распространенных вопросов: «Вы утонете, если заснете в камере?»

Короткий ответ — нет. Фактически, много людей используют флоатинг именно для того, чтобы спать. Один час, проведенный в камере, может служить Вам полноценным крепким сном, который полностью освежит Вас и даст энергии.

Многие новички боятся, что могут перевернуться во сне лицом в воду. Однако высокая плотность воды, вызванная солью Эпсома, не дает перевернуться (вы лежите как пробка), и, таким образом, эти страхи необоснованны. Даже если Вы случайно дернетесь, то попадание одной капли соленого раствора в рот или глаза мгновенно разбудит Вас, так что захлебнуться невозможно.

2. Флоатинг может полностью заменить сон

Многие, услышав, что час плавания заменяет 8 часов сна, начинают задаваться вопросом: можно ли просто лежать в камере пару часов в день вместо ночного сна?

Хотя это звучит заманчиво, флоатинг не должен заменять нормальный биологический сон. Как правило, после сеанса люди чувствуют подъем энергии, и часто требуются несколько часов, чтобы свести на нет это возбуждение перед тем, как заснуть. Однако флоатинг способствует более качественному сну в последующие ночи.

3. Флоатинг не помогает при бессоннице

Некоторые сомневаются, что процедура может помочь людям с реальными клиническими нарушениями сна. Наоборот, флоатинг идеален для тех, кто имеет дело с бессонницей, по нескольким причинам: